Informativa breve sui cookie

UOMINI SOLI » Blog Archives

Author Archives: Serpentaria

Vacanze estive al termine Consigli per il rientro

Le vacanze estive sono giunte al termine e si avvicina il momento di tornare a lavoro e di riprendere le consuete abitudini. La fine delle vacanze estive porta con sé stanchezza, nervosismo e difficoltà del sonno; si tratta di sintomi che si possono affrontare e combattere cercando di organizzare un rientro in città piacevole e senza stress. Le vacanze estive al termine non devono essere vissute come un evento negativo ma soltanto una fase della vita. Possiamo seguire alcuni consigli che faranno sì che il passaggio dalle ferie al lavoro o comunque alla vita di tutti i giorni sia semplice e graduale.

Per far sì che il rientro a lavoro sia meno traumatico è bene trascorrere gli ultimi giorni di vacanza a casa, così da avere il tempo di rilassarsi ed organizzarsi al meglio. Anziché rincasare la domenica è più saggio farlo il venerdì così che si abbia del tempo per riprendere le abitudini, dormire e magari rivedere gli amici.

Se si vuole evitare di sentirsi stressati dopo la fine delle vacanze bisogna concedersi degli svaghi, come per esempio un fine settimana fuori porta mentre quotidianamente è possibile ritagliarsi dei momenti per una passeggiata nel verde, per andare al cinema o a ad un concerto. Il riposo notturno è fondamentale non soltanto per sentirsi in forma ma anche per essere concentrati e di buon umore. Cerchiamo di dormire con regolarità e di garantirci tra le sette e le otto ore di sonno. Il benessere fisico è determinato da un’alimentazione sana e da uno stile di vita attivo. Ecco perché è opportuno riprendere la palestra o le altre attività sportive come il ballo o il nuoto; ricordiamo però di effettuare sempre una visita medico-sportiva. Portiamo a tavola il cibo di fine estate come fichi, peperoni, pomodori, cetrioli, pannocchie, susine e pere.

Published by:

Vacanze d’estate Valigia perfetta, cosa mettere

Published by:

Maturità ed esami universitari, consigli preziosi

Maturità ed esami universitari, consigli preziosi

Per affrontare gli esami di maturità o gli esami universitari è necessario studiare ed essere concentrati ed in forma. Per memorizzare al meglio ed essere certi di raggiungere risultati positivi è bene seguire uno stile di vita sano ed attivo che comprenda un giusto numero di ore di riposo notturno. Dormire tra le sette e le otto ore è un vero e proprio toccasana non soltanto per combattere stress e stanchezza ma anche per riuscire  a ricordare al meglio gli argomenti.

Continue reading

Published by:

Fornetto elettrico Come sceglierlo

Il fornetto elettrico può rappresentare un’ottima soluzione per tutti i single che desiderano cucinare bene e risparmiare. Il fornetto elettrico, che non corrisponde al forno da incasso, è un elettrodomestico versatile e pratico perché consente di preparare, o scaldare, molti piatti mantenendo la bolletta nei limiti. Continue reading

Published by: