La stanchezza primaverile si manifesta con stanchezza, debolezza e sonnolenza. Per combattere la stanchezza primaverile è bene seguire un’alimentazione sana ed assicurarsi un buon riposo notturno.
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Le mandorle benefiche per corpo e mente
Le mandorle fanno parte della frutta secca e sono un alimento molto prezioso perché sono nutrienti e ricche di vitamine importanti.
Sole e abbranzatura, tanta salute per corpo e spirito
L‘estate è il periodo dell’anno in cui ci esponiamo maggiormente al sole. Il risultato è una pelle piacevolmente dorata che può divenire più o meno scura.
Come sconfiggere l’insonnia in poche mosse
L’insonnia, quando si protrae per molto tempo, diventa un vero e proprio dramma e la notte è vissuta come una tortura. Il giorno dopo ci si trova ad affrontare una nuova giornata senza essere riposati e si finisce per essere, poco efficienti sia a lavoro che nello studio.
