La stanchezza primaverile si manifesta con stanchezza, debolezza e sonnolenza. Per combattere la stanchezza primaverile è bene seguire un’alimentazione sana ed assicurarsi un buon riposo notturno.
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L’insonnia, rimedi semplici per riuscire di dormire
L’insonnia è un disturbo che si può presentare occasionalmente. Se l’insonnia è cronica o particolarmente acuta è sempre necessario rivolgersi ad un medico.
Come combattere il mal d’Autunno
Il periodo autunnale coincide con giornate spesso uggiose, temperature in calo e un senso di malinconia, sonnolenza e debolezza.
Dormire male I rimedi per favorire il sonno
Dormire male può predisporre alla depressione e ad altri problemi legati all’umore; è questo l’esito di unio studio condotto dall’Max Planck Institute di Monaco.
Riuscire a dormire anche d’estate
Dormire d’estate a volte è molto difficile, soprattutto se non si possiede un ventilatore o un impianto di condizionamento.
Risolviamo il problema del russare con semplici accorgimenti
Risolviamo il problema del russare
Il russare è un problema che interessa uomini e donne di qualsiasi età e, in alcuni casi, riguarda anche i bambini. Si russa quando l’aria che esce ed entra dalle narici causa un rumore, più o meno forte.
